Ashwagandha Bio 1200 mg - 60 comprimés
Disponible
Descripción
¿Qué es la Ashwagandha?
Origen e Historia
Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es originaria de las regiones secas de India y utilizada en medicina ayurvédica durante más de 3000 años para tratar diversos trastornos físicos y mentales.
Composición y Principios Activos
Ashwagandha contiene compuestos bioactivos llamados withanolides que actúan sobre los sistemas nervioso, inmunológico y hormonal para regular las respuestas al estrés y fortalecer el equilibrio general.
Beneficios de la Ashwagandha
Reducción del Estrés y la Ansiedad
Estudios han demostrado que Ashwagandha ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, mejorando la gestión emocional y reduciendo los síntomas de ansiedad crónica.
Mejora de la Calidad del Sueño
Ashwagandha promueve un sueño reparador, mejorando la vitalidad y el bienestar mental gracias a sus propiedades relajantes.
Apoyo a la Función Cognitiva
Ashwagandha mejora la memoria y la concentración, ideal para estudiantes y profesionales que necesitan concentración.
Refuerzo del Sistema Inmunológico
Ashwagandha fortalece las defensas naturales, ayudando a prevenir infecciones y protegiendo el cuerpo de agresiones externas.
Aumento de Energía y Vitalidad
En caso de fatiga crónica, esta planta adaptógena favorece la recuperación física y mental, proporcionando energía duradera durante todo el día.
¿Por qué elegir Ashwagandha Bio Granions?
Extracto KSM-66 para una Eficacia Óptima
El extracto KSM-66 utilizado en Ashwagandha Granions es conocido por su alta concentración de withanolides (5%) y su bio-disponibilidad óptima, asegurando una absorción máxima y resultados rápidos.
Comparación con Otros Extractos de Ashwagandha
A diferencia de otros extractos que mezclan raíces y hojas, el extracto KSM-66 utiliza solo la raíz, la fuente más rica en compuestos activos, lo que asegura una calidad superior y beneficios aumentados.
Certificación BIO y Calidad Francesa
Ashwagandha Granions está certificado BIO (etiqueta AB), fabricado en Francia y garantizado vegan, sin colorantes ni conservantes para una fórmula pura.
Fórmula Concentrada y Eficaz: 1200 mg de Ashwagandha por Día
Cada dosis de 3 tabletas contiene 1200 mg de extracto de Ashwagandha, de los cuales 60 mg de withanolides, para una acción diaria óptima.
El Impacto de la Ashwagandha en la Vida Moderna
Un Aliado para Profesionales con Estrés
Ashwagandha ayuda a gestionar mejor los períodos de estrés intenso y mejora la productividad, proporcionando calma y concentración.
Apoyo Natural para Deportistas
Favorece la recuperación muscular, reduce el estrés oxidativo y mejora el rendimiento físico, convirtiéndola en una solución natural para mejorar los resultados.
Ashwagandha para el Bienestar Femenino
Ashwagandha es especialmente beneficiosa para las mujeres, ya que apoya el equilibrio hormonal y ayuda a aliviar las molestias relacionadas con los ciclos menstruales y la menopausia.
¿Cómo Usar Ashwagandha?
Incorporando Ashwagandha Bio Granions a tu Rutina de Bienestar
Para personas estresadas o con trastornos del sueño, tomar 1-3 tabletas por día, según las necesidades. Combina este suplemento con una dieta equilibrada y actividad física regular para resultados óptimos.
Posología Recomendada
Para aprovechar los beneficios de Ashwagandha, aumenta gradualmente la dosis diaria: 1 tableta por la mañana (días 1-10), 2 tabletas por la mañana y al mediodía (días 11-20), luego 3 tabletas por la mañana, al mediodía y por la noche.
Programa de 20 días, renovable.
Preguntas Frecuentes sobre Ashwagandha
¿Cuáles son los efectos secundarios posibles?
Ashwagandha generalmente es bien tolerada. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar problemas gastrointestinales leves o somnolencia. Estos efectos son raros y temporales.
¿Puedo tomar Ashwagandha con otros suplementos?
Ashwagandha puede combinarse con otros suplementos, pero consulta a un profesional de la salud si tomas medicamentos. Es compatible con vitaminas, minerales y otras plantas adaptógenas.
¿Cuánto tiempo antes de sentir los efectos?
Los efectos pueden aparecer después de algunos días para el estrés y la energía, y de 2 a 4 semanas para un impacto duradero. Se recomienda un uso regular para obtener los mejores resultados.
Más Información
Ingredientes
Ingredientes: Extracto de Ashwagandha* (Withania somnifera L.), antiaglomerante: carbonato de magnesio, agente de carga: fibra de goma acacia*, lubricante: aceite de girasol*.
Instrucciones de uso
- Preferentemente por la mañana o por la noche, según los efectos deseados (estrés o sueño).
- Compatible con un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.
Precauciones de uso
- No recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin consejo médico.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
Estudios científicos sobre Ashwagandha
- Lopresti, A. L., et al. "Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de Ashwagandha para el estrés y la ansiedad." Journal of Clinical Psychiatry (2019).
- Choudhary, D., et al. "KSM-66 Ashwagandha mejora la fuerza muscular y la recuperación: un estudio clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo." Journal of the International Society of Sports Nutrition (2015).
- Chandrasekhar, K., et al. "Un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo sobre la seguridad y la eficacia de un extracto de raíz de Ashwagandha de alta concentración para reducir el estrés y la ansiedad." Indian Journal of Psychological Medicine (2012).
** Este producto ha sido desarrollado y fabricado de acuerdo con los requisitos de la EN 17444 en la fecha de producción del lote. La conformidad con la norma se refiere a la implementación de buenas prácticas de desarrollo y fabricación destinadas a prevenir la presencia de sustancias prohibidas, pero no garantiza la ausencia de dichas sustancias. La norma no constituye en ningún caso una aprobación para su uso por parte de aquellos sujetos a controles antidopaje.
